Rehaplus-Trainingsbereich wieder geöffnet!

Rehaplus - Impressionen

Rehaplus - COVID-19 Information

Rehaplus - Wir sind wieder für Euch da!

Liebe Patienten und Trainierende

#covid19

Wir freuen uns sehr, dass wir endlich wieder für euch da sein können!

Wir setzen alles daran mit euch gemeinsam die "Neue Normalität" so angenehm wie möglich zu gestalten und bitten euch, die auferlegten Hygiene-und Verhaltensregeln aufmerksam durchzulesen und einzuhalten. Wir als Unternehmen im systemrelevanten Gesundheitswesen tragen in diesen Zeiten eine besonders hohe Verantwortung für eure Gesundheit, aber auch für die unserer Mitarbeiter.

Im Folgenden die wichtigsten Informationen und Maßnahmen hierzu:

Phase I - ab 25.05.2020
Wiederaufnahme der T-Rena Maßnahmen sowie der KGG-Verordnungen
Wiederaufnahme des med. Trainings für unsere Mitglieder

Phase II - Termin noch in Planung
Wiederaufnahme der Rehasport- und Funktionstrainingskurse
sowie des internen Kursangebotes.

Bitte beachten:

  • Personen mit Krankheitssymptomen haben keinen Zutritt
  • Training kann ausschliesslich nach vorheriger Anmeldung stattfinden
  • jedem Trainierenden steht sein gebuchtes Terminzeitfenster von 90 Minuten zur Verfügung, welches strikt einzuhalten ist
  • Einlass der Personenanzahl ist beschränkt auf 7 Trainierende
  • unsere Einrichtung bitte mit Mund- u. Nasenbedeckung betreten und wieder verlassen
  • während des Trainings ist die MuN-Bedeckung KEINE Pflicht
  • vor-und nach dem Training bitte Händewaschen und anschließend desinfizieren
  • das Unterlegen GROSSER mitgebrachter Handtücher ist obligatorisch
  • die Kontaktflächen aller genutzten Trainingsgeräte sind nach JEDEM Gebrauch mit unserer Flächendesinfektion zu reinigen
  • Einbahnstrassensystem: Eintritt in unsere Einrichtung durch den Haupteingang und Verlassen des Gebäudes nach dem Training durch den gekennzeichneten Ausgang im OG
  • die Damen-/Herrenumkleiden (inkl. Duschen) dürfen leider nicht genutzt werden
  • bitte in angemessener Sportkleidung erscheinen, saubere Trainingsschuhe bitte in unseren dafür bereitgestellten Fächern im Rehabereich wechseln
  • es ist zwingend notwendig, sich in die ausliegende Anwesenheitsliste einzutragen.
  • Diese Maßnahme dient zur Ermöglichung der Kontaktpersonennachverfolgung.
Liebe Grüße, Ihr Team des Rehaplus - Therapiezentrum Exten.

 

Rehaplus - Ihr Plus an Therapie

 

Ihr Rehaplus - Ihr Plus an Therapie an Therapie

Vitality Circuit

Vitality Circuit Rehaplus - Ihr Plus an Therapie

Mit den chipkartengesteuerten Cardio- und Kraftgeräten werden die Trainierenden in der medizinischen Trainingstherapie jederzeit sicher durch das Training geführt und gleichzeitig alle Trainingseinheiten dokumentiert.

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Cardio

Cardio Rehaplus - Ihr Plus an Therapie

Die CARDIO LINE von ERGO-FIT
Die CARDIO LINE MED wurde speziell für den professionellen Einsatz in der medizinischen Therapie entwickelt.

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Healthy Balance

Healthy Balance Rehaplus - Ihr Plus an Therapie

"healthy balance" richtet sich an alle, die über die Ernährung zu einem gesünderen Wohlbefinden und mehr Leichtigkeit kommen möchten, ihre Leistung steigern wollen und den Weg zu Ihrer Wohlfühlfigur suchen.

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Rehaplus - Kursplan

Rehaplus

Unser neues Kursangebot

Kurszeiten gerne auf Anfrage!

Rehaplus - Kurs - Aroha®

Aroha®

Das gelenkschonende Aroha® Ausdauertraining kräftigt effektiv alle wichtigen Muskelgruppen, stärkt das Herz-Kreislauf-System und trägt außerdem zur Fettreduzierung bei. Durch das regelmäßige Aroha® Training wird nicht nur die Muskelflexibilität sondern auch das Koordinationsvermögen, Körpergefühl sowie die Balance verbessert und Muskelverspannungen gelöst.

Das Aroha® Training sorgt somit für Stressabbau sowie ein Gefühl der Entspannung und Mobilität.

Aroha® macht einfach Spaß!!

Rehaplus - Kurs - Gymstick

Gymstick

Der Kurs mit dem GymStick ermöglicht ein simultanes und effektives Ganzkörpertraining von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, bei dem auch der Spaß nicht zu kurz kommt.
Der GymStick ist ein einfaches, effektives und vielseitiges Trainingsgerät und der optimale Rotatorentrainer zur Wirbelsäulenstabilisierung.

Rehaplus - Kurs - Rehasport

Rehasport

Ziel des Rehabilitationssports ist, Ausdauer und Kraft zu stärken sowie Koordination und Flexibilität zu verbessern.
Rehabilitationssport umfasst Übungen, die in der Gruppe im Rahmen regelmäßig abgehaltener Übungsveranstaltungen durchgeführt werden.

Rehaplus - Kurs - Rehasport im Wasser

Rehasport im Wasser

Wassergymnastik ist grundsätzlich eine Bewegungsform für jedermann! Besonders empfiehlt sich das Wassergymnastik-Training für Personen mit Wirbelsäulenproblemen, Gelenkschmerzen und zur Rehabilitation.
Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken. Durch den hohen Widerstand des Wassers kräftigen sie die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.
Die Kurse finden im Hallenbad Rinteln statt.

Rehaplus - Kurs - Funktionstraining

Funktionstraining

Ziel des des Funktionstrainings ist der Erhalt und die Verbesserung von Funktionen sowie das Hinauszögern von Funktionsverlusten einzelner Or-gansysteme/Körperteile, die Schmerzlinderung, die Bewegungsverbesse-rung, die Unterstützung bei der Krankheitsbewältigung und die Hilfe zur Selbsthilfe.
Funktionstraining umfasst bewegungstherapeutische Übungen, die in der Gruppe unter fachkundiger Leitung im Rahmen regelmäßig abgehaltener Übungsveranstaltungen durchgeführt werden.

Rehaplus - Kurs - Schmerzbewältigung-Gruppe

Schmerzbewältigung-Gruppe

Die Schmerzbewältigung-Gruppe ist fester Bestandteil der Therapie in unserem Rehaplus-Konzept.
Speziell entwickelte Dehnungsabläufe sorgen bei disziplinierter Anwendung dafür, dass die Schmerzfreiheit erhalten bleibt und ein schmerzfreies sowie gesundes Leben in Bewegung möglich wird.

Rehaplus - Kurs - Faszientraining

Faszientraining

Faszien sind das, was jeden Muskel, jedes Organ, aber auch jede Bandstruktur umgibt.
Sie vernetzen unseren ganzen Körper und sind das Organ, welches alles mit allem verbindet, das den Körper zusammenhält und strukturiert.
Gezieltes Faszien-Training mit Hilfe der Faszien-Rolle fördert so die Leistungsfähigkeit, Kraftentwicklung und -übertragung sowie Elastizität der Muskeln und Bindegewebsstrukturen im Körper.

Rehaplus - Kurs - HIT - High Intensive Training

HIT - High Intensive Training

Der HIT Kurs ist ein hochintensives Intervalltraining mit der Ausrichtung auf Kraft und Koordination mit der Langhantel.

Rehaplus - Kurs - 4D-Pro Reaction Training

4D-Pro Reaction Training

Unser Ganzkörpertraining mit dem Schlingtrainer beinhaltet Variationen an Übungen, die es ermöglichen, das Training für jedes Leistungslevel effektiv zu gestalten.
So erreichen die Kursteilnehmer auch oder vielleicht gerade deshalb in der Gruppe ihre ganz persönlichen Fitnessziele mit extrem großen Spaß und Motivation.

Rehaplus - Kurs - Bauchexpress

Bauchexpress

Mit diesem 20 Minuten Kurz-Workout aus effektiven Übungen wird die Körpermitte auf Vordermann gebracht, denn eine gut trainierte Bauchmuskulatur sieht nicht nur schön aus, sie trägt vor allem auch maßgeblich zur Stabilisation der Wirbelsäule und des Rumpfes bei.

Rehaplus - Kurs - Rehasport Zirkel

Rehasport Zirkel

Das Zirkeltraining ist eine effektive Form das Kraft- bzw. Koordinationstraining in der Gruppe zu absolvieren.
Ein Trainingszirkel ist abwechslungsreich, steigert Kraft und Ausdauer, verbessert die Koordination und Beweglichkeit der Teilnehmer und ermöglicht es so, den ganzen Körper zu trainieren.
Durch die fehlenden Erholungspausen zwischen den Übungen halten Sie zudem Ihr Herz-Kreislauf-System und damit auch Ihren Kalorienverbrauch durchgängig auf Trab.

Rehaplus - Kurs - Funktionelles Training

Funktionelles Training

Unter funktionellem Training versteht man das mehrgelenkige und mehrdimensionale Zusammenspiel unterschiedlicher Muskel- sowie Gelenkgruppen. Ziel ist dabei das Erreichen von mehr Kraft und Körperstabilität.
Gleichzeitig dienen die verschiedenen Bewegungsanforderungen der Prophylaxe von Sport- und Alltagsverletzungen.
Durch die Kombination unterschiedlicher Trainingsmethoden und -mittel entsteht ein extrem vielschichtiges Trainingsprogramm, das nicht nur vorbeugt, sondern auch Spaß macht.

Rehaplus - Kurs - Yoga

Yoga

Yoga ist mehr als nur ein Trend, Yoga ist ein Lebensgefühl!
Yoga bietet uns die Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Durch klassische Übungen für Anfänger/innen und Geübte kann es zu mehr Kraft, Flexibilität und einem Gleichgewicht auf physischer und psychischer Ebene kommen.
Die beruhigende und ausgleichende Wirkung kann sich so auf unseren Alltag übertragen und uns für das Leben stärken.

Rehaplus - News und Aktuelles

 

Aktuelle News

Schmerzfrei ins neue Jahr

geschrieben in der Kategorie Allgemeines
 

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Return to Competition

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Von Pre-REHA bis T-RENA

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Rehaplus - Therapiezentrum Exten

Rehaplus - Geschläftsleitung

Rehaplus

Geschäftsleitung

Rehaplus - Marcus Stephan

Marcus Stephan

Marcus Stephan

Geschäftsleitung

  • Sport- und Physiotherapeut
  • Schmerz- und Manualtherapeut
  • Heilpraktiker (Physiotherapie)

Rehaplus - Britta Stephan

Britta Kirchhoff

Britta Stephan

Geschäftsleitung

  • Industriekauffrau
  • Praxismanagement

Rehaplus - Patientenmeinungen

 

Patientenmeinungen

Im Rehaplus - Therapiezentrum Exten trifft man als Patient eine seltene und sehr effiziente Kombination aus hoher fachlicher Kompetenz und gezielter individueller Betreuung an, die von der Anamnese über die Beratung und Therapie durch Marcus Stephan und seine Mitarbeiter bis hin zur sportlichen Rehabilitation reicht. Mir persönlich blieb auf diese Weise nach einer erheblichen Knieschädigung eine drohende Operation erspart, der gewählte konservative Ansatz führte zu einer vollständigen und nachhaltigen Problembehebung, zu der die überaus angenehme Atmosphäre im Therapiezentrum ihren Teil beigetragen haben dürfte.

PD Dr. Dr. Volker Wellhöner
PD Dr. Dr. Volker Wellhöner

 

Ich gehe gerne und regelmäßig ins Rehaplus-Therapiezentrum, weil ich dort gezielt und sehr individuell auf meine Bedürfnisse abgestimmt an verschiedenen Geräten und mit verschiedenen Übungen trainieren kann. Das gesamte Team ist freundlich, humorvoll und überaus kompetent. Notfalls wird auch der berühmte "innere Schweinehund" sanft mit verhandelt. Besonders gefällt mir die enge Verzahnung zwischen Training und physiotherapeutischer Behandlung durch Marcus Stephan.

Petra Schuhmacher
Petra Schuhmacher

 

Durch eine gezielte Diagnose und ein perfekt abgestimmtes Training auf meine Symptome konnten meine Beschwerden innerhalb kürzester Zeit behoben werden. Ich fühle mich hier perfekt aufgehoben, weil alle Ansprechpartner kompetent sind und auf meine Bedürfnisse individuell eingegangen wird. "Danke an das Rehaplus Team und weiter so."

Dean Rush
Dean Rush

 

Als Auszubildende für Physiotherapie habe ich vom 04.02. bis 29.03.19 mein Praktikum mit dem Schwerpunkt Neurologie im Rehaplus - Therapiezentrum Exten absolviert. In der Zeit konnte ich unterschiedliche Eindrücke in den verschiedenen Fachbereichen und den Praxisalltag sammeln. Besonders gut hat mir gefallen, dass ich an allen betrieblichen Schulungen, die in dem Zeitraum meines Praktikums stattfanden, teilnehmen durfte und ich sogar die Gelegenheit hatte, den Entwickler des 4D Pro Bunges-Trainings persönlich kennenzulernen. Vielen Dank an das gesamte Praxisteam, es war eine tolle Zeit bei euch!!

Josephine Kelle
Josephine Kelle

 

Zum Abschluss meiner drei-wöchigen ambulanten Reha möchte ich gern allen Mitarbeitern des Therapiezentrums und vor allem Herrn Stephan gegenüber meinen Dank ausdrücken, dass sich ein von mir nicht erwarteter, so hoher Erfolg einstellen konnte. Hier habe ich ein Zentrum gefunden, in der nicht an, sondern mit dem Patienten gearbeitet wird, stets einfühlsam und mit hoher Kompetenz. Das breite Angebot verschiedenster passiver und aktiver Behandlungsverfahren wurde auf meine individuelle Problematik abgestimmt, täglich im Rahmen eines persönlichen Gespräches sowie durch eine laufende Bestandsaufnahme kontrolliert und angepasst. Auf die aktiven Maßnahmen wurde ich täglich durch entsprechende Behandlungen im Vorfeld körperlich und mental vorbereitet, sodass ich diese zu meinem Erstaunen mit immer größerer Schmerzfreiheit durchführen konnte. Hierbei bekam ich nicht nur, auch ohne Nachfrage, Hilfe von allen Mitarbeitern, sondern erhielt sogar die kostbare und seltene Möglichkeit alle zur Verfügung stehenden Trainingsmöglichkeiten und Räume nutzen zu dürfen. Neben dieser Unterstützung trug auch die stets herzliche Atmosphäre unter den Mitpatienten in den Gruppenkursen zu meinem allgemeinen Wohlbefinden bei, sodass ich mich täglich gestärkter fühlte und wurde. Beeinträchtigend empfand ich nur die schwergängige Eingangstür, die ich zu Beginn meiner Reha kaum, später leichter öffnen konnte oder dient dies einer täglichen, persönlichen Trainingskontrolle?

Sigrun Christoph, Diplompsychologin, Bielefeld
Sigrun Christoph, Diplompsychologin, Bielefeld

 

Um meine gesundheitlichen und auch sportlichen Ziele zu erreichen, habe ich mich an das Therapiezentrum Exten gewandt und die persönliche Unterstützung erhalten, die ich mir vorgestellt habe. Dank meiner eigenen Disziplin und der optimalen Kombination aus Sportphysiotherapie, gezielter Trainingstherapie und einem individuellen Ernährungskonzept bin ich jetzt bestens vorbereitet! Für mich das ideale Motivation-Konzept! Tatjana Schröder

Tatjana Schröder
Tatjana Schröder