Reha-Sport - von Ärzten und Krankenkassen empfohlen
Rehabilitationssport ist ein Bewegungsprogramm für Teilnehmer*innen jeder Altersklasse. Hierbei handelt es sich um Gruppensport, der bei vielen körperlichen Einschränkungen wie z. B. Rückenschmerzen, div. Gelenkerkrankungen, Osteoporose u.s.w. eine Option sein kann.
Mit Hilfe des Reha-Sports kann die Kraftfähigkeit verbessert und die Beweglichkeit der Gelenke unterstützt werden. Zudem kann Reha-Sport dazu beitragen, den Behandlungserfolg von physiotherapeutischen Maßnahmen zu stabilisieren und die körperlichen Funktionen zu verbessern.
Eine regelmäßige Teilnahme am Reha-Sport kann die Reduktion von Schmerzen bewirken und die körperliche Belastbarkeit steigern, so dass sich auch das allgemeine Wohlbefinden verbessert und die Lebensqualität steigt.
Ziel der Teilnehmer*innen ist es, eine Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu erreichen. Ebenso ist ein wichtiger Bestandteil einer jeden Reha-Sportstunde das Training der koordinativen Fähigkeiten, vor allem Gleichgewicht und Reaktionsfähigkeit. Das Herz-Kreislaufsystem wird aktiviert und mittels Gymnastik werden die Gelenke mobilisiert und die Muskeln gedehnt.
Qualifizierte Übungsleiter führen den Reha-Sport durch und bieten so regelmäßige Bewegung in der Gruppe mit Spaß und Motivation, die die Teilnehmer*innen dazu befähigen, die Übungen möglichst so zu erlernen, dass sie diese auch selbstständig zu Hause durchführen können.
Ärztliche Verordnung:
Der Reha-Sport wird Diagnoseentsprechend sowie als Ergänzung zu postoperativen Rehabilitationen vom Hausarzt oder Facharzt verordnet. Im Regelfall sind es 50 Übungseinheiten, die in einem Zeitraum von 18 Monaten wahrgenommen werden können.
Nach Ausstellung der Reha-Sportverordnung wird die Kostenübernahme seitens der Krankenkasse schriftlich genehmigt.
Wenn Sie Fragen zur Eignung für Sie oder zu den Kurszeiten haben, kontaktieren Sie uns gerne und vereinbaren Sie einen kostenfreien unverbindlichen Beratungstermin.
Ihre Katja Ekkert
Fitnesstrainerin und Reha-Sportleitung
Tag der Rückengesundheit am Freitag, 15.03.2019
im Rehaplus - Therapiezentrum Exten
in der Zeit von 14:00 bis 19:00 Uhr
STÄRKE DEINE MUSKELN – BLEIB RÜCKENFIT!
Die über 500 Muskeln des Menschen sind unsere wichtigsten Verbündeten im Kampf gegen Rückenschmerzen. Sie stehen nicht ohne Grund im Mittelpunkt der Rückenprävention. Denn die Experten sind sich einig: Nur wenn alle Muskeln – und besonders die etwa 150 Muskeln rund um die Wirbelsäule – gut zusammenarbeiten und kräftig genug sind, haben es Rückenschmerzen schwer. Deshalb lautet das Motto des Tages der Rückengesundheit am 15. März 2019 „Stärke deine Muskeln – bleib rückenfit!“.
Fitte Muskeln, weniger Rückenschmerzen
Machen Sie mit: Der Tag der Rückengesundheit ist Ihr persönlicher Rückenfit-Tag!
Das Rehaplus - Therapiezentrum Exten nutzt diesen Tag wieder und informiert über das 3-Phasen Trainingskonzept, das auf einer Akut-, Aufbau- und Erhaltungsphase basiert.
Zudem wird das neue HiToP Gerät für die anerkannte und gleichsam erfolgreiche Hochtontherapie vorgestellt. Im Mittelpunkt dieser Therapie steht die positive Beeinflussung und Regulation des Zellstoffwechsels, um darauf aufbauend das Gewebe behandeln zu können. Das Einsatzgebiet dieser intrazellulären Therapie, die auch und gerade mit den Mitochondrien interagiert ist vielfältig und für nahezu jedes Krankheitsbild anwendbar.
Aufgrund der großen Nachfrage im letzten Jahr wurde wieder die Fa. fußelastic eingeladen, die Interessierten die Durchführung einer kostenlosen Fußanalyse anbietet. Um für jeden Teilnehmer genügend Zeit zur Verfügung zu stellen, wird um rechtzeitige Terminvereinbarung gebeten.
Für Kursinteressierte lädt das Rehaplus-Therapiezentrum in der Zeit
von 15:30 bis 16:00 Uhr und 16:30 bis 17:00 Uhr zur kostenlosen Teilnahme an den neuen Yoga-Kursen ein. Um eine wertvolle Kursteilnahme zu gewährleisten, bitten wir auch hier um rechtzeitige Anmeldung zu der gewünschten Uhrzeit.
Das gesamte Team des Rehaplus-Therapiezentrum Exten berät und informiert Sie gerne unverbindlich am Freitag, 15.März 2019.